1、盆底肌修复，能有效防止产后漏尿的发生、子宫修复，温暖子宫能避免宫寒。
2、腹直肌修复，可以使产后身材修复，增大的小腹会逐渐缩小，缓解产后腰痛，矫正脊椎，有利于盆底肌的修复以及引导脱垂的发生，防止或减轻腹腔脏器松弛的情况。
3、骨盆修复，防止骨盆出现松弛，阻止耻骨联合的分离情况。
4、子宫复旧。
5、满月发汗。
